Beneficiile cafelei

B-1870 Caffe

Beneficiile cafelei

Cafeaua este băutura cea mai consumata din lumea occidentala este si un pretios aleat pentru bunadispozitie, bunastare de sanatate. Cafeaua nu este doar gustul, ci poseda si o serie de proprietati benefice demonstrate cu date din diverse studii internationale.

7 Beneficii obtinute daca se bea 3/4 cesti de cafea pe zi:

1). Antioxidant natural:

Cofeina permite eliminarea radicalilor liberi.

De asemenea, cafeaua conține un număr de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi Riboflavina (Vitamina B2), Acid pantotenic (Vitamina B5), Magneziu și Niacină (Vitamina B3).

2) Creșterea performanței mentale și fizice:

Cofeina îmbunătățește funcțiile cognitive ceea ce contrastează cu un neurotransmițător inhibitor numit Adenozină și, în același timp, permite eliberarea dopaminei și noradrenalinei, neurotransmițătorul adrenalinei.

În plus, fiind un stimulant, cofeina accelerează metabolismul și optimizează eliminarea acizilor grași, îmbunătățind performanța fizică cu până la 12%.

3) Poate scădea riscul bolilor grave: s-a demonstrat stiintific că băutorii de cafea au un risc mai scăzut de a dezvolta diabetul zaharat de tip II, boala Parkinson și boala Alzheimer.

4) Este bine pentru ficat: cafeaua ajută ficatul să metabolizeze alcoolul și fructoza, reducând riscul de 80% și 60% din ciroză.

5) Poate reduce durerile de cap: o ceașcă de cafea amară bauta la momentul crizei, poate reduce durerea pentru anumite tipuri de migrene.

6) Cafeaua poate avea o acțiune antidepresivă.
Cafeaua te face mai fericit/ă, ceea ce poate părea trivial a fost demonstrat de un studiu realizat de Institutul National de Sănătate, care a dovedit că, la cei care beau aproximativ câteva cești de cafea pe zi, este cu 10% mai puțin probabil să se simtă deprimat/i decât cei care nu au băut niciodată o cafea. 
În plus, simțul mirosului are capacitatea de a vă face să vă simțiți mai puțin stresați, aroma are un efect relaxant.

7) Pentru îngrijirea corpului:

- Pentru păr, cafeaua lichidă revigorează culoarea și strălucește înainte de ultima clătire, sau pulberea este folosită ca scrub pentru a curăța scalpul;

- Motivele pentru cafea, bine conservate în frigider, sunt exfolianți naturali excelenți și datorită proprietăților cofeinei, acționează împotriva celulitei, adipozității cutanate și a oboselii pielii;

- Pentru mâini, cafeaua îndepărtează mirosurile persistente și grasimea (gândiți-vă de câte ori se întâmplă in bucătărie) lasând mâinile netede și parfumate.